Zdrowe żywienie

Ograniczając jedynie kaloryczność diety nie zgubimy zbyt wielu zbędnych kilogramów - potwierdzają badania amerykańskie. Jest to związane z naturalnym mechanizmem wyrównawczym, który sprawia, że nasz organizm zmniejsza aktywność fizyczną w odpowiedzi na mniejsze dostawy energii. ...
czytaj wiecej

Początek wiosny, to czas kiedy na światło dziennie wychodzą wszystkie dodatkowe kilogramy, które przybyły nam podczas zimy. Z zapałem szukamy diety, która pomoże nam zrzucić mało efektowną oponkę. Specjaliści ostrzegają jednak, że diety cud nie ma, a ta nieprawidłowa może odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu. ...
czytaj wiecej

Dziewczęta i młode kobiety, które spędzają dużo czasu w internecie, śpią zbyt mało lub regularnie piją alkohol, są bardziej narażone na kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi niż ich rówieśniczki....
czytaj wiecej

Statystyki są dramatyczne. Co czwarty Polak umiera z powodu chorób sercowo-naczyniowych i udarów mózgu. Około milion osób ma zdiagnozowaną chorobę wieńcową. Sytuacja z roku na rok staje się coraz gorsza. Na całym świecie lekarze różnych specjalizacji starają się walczyć z tym globalnym problemem. Niezwykle ważna jest współpraca całego środowiska medycznego oraz wzajemna wymiana doświadczeń na forum międzynarodowym. Zawał mięśnia sercowego i udar mózgu, będące skutkiem nieleczonej aterortombozy, co roku dotykają już przeszło 32 mln ludzi na całym świecie. A liczba ta stale rośnie....
czytaj wiecej

O tym, że mleko i jego przetwory są zdrowe wiadomo nie od dziś. Jednak teraz ich właściwości prozdrowotne są dużo większe. Polscy technolodzy opracowali technologię produkcji innowacyjnych serów, masła i mleka wzbogaconych w dobroczynne kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 - kwasy uznawane przez wielu naukowców za złoty środek na długowieczność i swoiste serum zdrowia. ...
czytaj wiecej

Tłuszcze rybie mogą zapobiegać, a przynajmniej opóźniać rozwój psychozy u osób najbardziej na nią narażonych - wynika z pracy, o której informuje pismo "Archives of General Psychiatry". ...
czytaj wiecej

Słone potrawy, kotlet schabowy, lazania i pizza - to dania, które najchętniej jedzą uczniowie gimnazjów - wynika z badania przeprowadzonego w ramach programu "Trzymaj formę", organizowanego od trzech lat przez Główny Inspektorat Sanitarny i Polską Federację Producentów Żywności. ...
czytaj wiecej

Słone potrawy, kotlet schabowy, lazania i pizza - to dania, które najchętniej jedzą uczniowie gimnazjów - wynika z badania przeprowadzonego w ramach programu "Trzymaj formę", organizowanego od trzech lat przez Główny Inspektorat Sanitarny i Polską Federację Producentów Żywności. ...
czytaj wiecej

Spożywanie pokarmu bogatego w kwasy tłuszczowe omega 3 zawarte w owocach morza może wpłynąć na poprawę nastroju kobiet w ciąży. Dieta szczególnie zalecana jest ciężarnym cierpiącym na depresję....
czytaj wiecej