Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać drogą elektroniczą porady dotyczące zdrowego trybu życia, nowości na rynku farmaceutycznym, lub interesują Cię tematy okołomedyczne w poniższe pole wpisz swój adres e-mail.
Baza wiedzy
Nasi partnerzy
Najczęściej szukane
zobacz wszystkie szukane wyrażenia

Kalkulator TER

Pomniejsz czcionkę przywróc domyślną Powiększ czcionkę drukuj

TER ang. Total Energy Requirement to dzienne zapotrzebowania na energię i określa ilość energii w kaloriach jaką wydatkuje organizm w ciągu doby. Jest sumą BMR oraz AMR.

Dzienne zapotrzebowania na energię określa metabolizm. Znajomość metabolizmu umożliwia zbilansowanie nam ilości dostarczonych i spalonych kalorii. Dzięki tej wiedzy możemy utrzymać, obniżać lub podwyższać masę ciała dostarczając naszemu organizmowi odpowiednią ilość energii. W zależności od tego co chcemy osiągnąć musimy wprowadzić zmiany w diecie i aktywności fizycznej.

Współczynniki
Używki
Inne