Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie samo w sobie nie powoduje wielkich dolegliwości. Takie dolegliwości jak złe samopoczucie, ból głowy czy kołatanie serca występuje tylko w skrajnych przypadkach. Ciśnienie krwi powinno być badane przy każdej wizycie lekarskiej (niestety tak nie jest). Dzięki temu można łatwo określić, czy mamy nadciśnienie czy też nie. Należy przy tym zwrócić uwagę, że sama wizyta w gabinecie lekarskim powoduje u nas podniesienie ciśnienia krwi. Trzeba zatem brać małą poprawkę w ustaleniu faktycznego poziomu ciśnienia krwi.

U niewielkiej grupy osób można określić przyczyny występowania nadciśnienia. Maksymalnie u 10%. Najczęściej są to choroby serca lub nerek. Należy także wziąć pod uwagę zażywanie leków (wiele z nich podnosi ciśnienie ? także te dostępne bez recepty), a także uwarunkowania psychosomatyczne. Wiele osób z zaburzeniem stosunku pracy do odpoczynku cierpi na nadciśnienie.

Ciśnienie rośnie samoistnie wraz z naszym wiekiem. Są jednak sytuacje, które powodują wzrost ciśnienia i tym samym zwiększają ryzyko zachorowania na nadciśnienie. Należą do nich: nadwaga, ciągły hałas, długotrwały stres, spożywanie alkoholu. Nie bez znaczenia jest też to co spożywamy. Z pewnością osoby nadużywające soli są narażone na nadciśnienie, oraz osoby przyjmujące niektóre grupy leków (leki wykrztuśne, glikokortykoidy, krople do oczu i do nosa, pigułki antykoncepcyjne).

Nadciśnienie trwające długi okres może prowadzić do poważnych następstw. Do najgroźniejszych należą udar mózgu, uszkodzenia oczu, choroby serca i nerek. SA to zatem uszkodzenia ciężkie, niejednokrotnie skracające okres życia. W połączeniu z paleniem tytoniu, brakiem ruchu (uprawianie sportu choćby amatorsko) i kiepskiej diety ryzyko wystąpienia powikłań drastycznie wzrasta.

Zapobieganie nadciśnieniu polega przede wszystkim na obniżeniu ciśnienia. Jeśli mamy nadwagę powinniśmy się jej pozbyć. Nadciśnienie możemy niwelować odpowiednim trybem życia poprzez dbanie o odpowiednią ilość snu, uprawianie sportów, unikanie długotrwałych hałasów. Warto także obniżyć stres w naszym życiu poprzez zmniejszenie wymagań stawianych sobie.

Jeśli stwierdzimy, że mamy nadciśnienie powinniśmy udać się do lekarza w celu konsultacji.

Przede wszystkim postarajmy się zbadać nasze ciśnienie dokładnie. Mierząc je samodzielnie w domu lub z pomocą kogoś bliskiego jesteśmy w stanie dopiero ustalić jego faktyczny poziom. Jeśli chcemy i możemy uniknąć przyjmowania leków stosujmy te same zasady co przy zapobieganiu nadciśnieniu. Prócz wyżej wymienionych wskazówek warto obniżyć ilość spożywanej soli, zmniejszyć spożycie alkoholu lub w ogóle zaniechać jaki i palenie tytoniu. Powinniśmy także zmniejszyć spożywanie kawy, herbaty, kakao.

Leczenie nadciśnienia polega na przyjmowaniu leków regulujących ciśnienie. Dobranie odpowiednich dawek oraz leku nie jest łatwe a same leki obniżające nadciśnienie zazwyczaj obarczone są wieloma skutkami ubocznymi. Dlatego leczenie farmakologiczne powinno stosować się dopiero gdy leczenie bez lekowe nie pomaga.