Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
opis, objawy
Ból, obrzęk, zaczerwienienie łokcia. Tkliwość palpacyjna w okolicy nadkłykcia bocznego, ?+? test Cozena - ból na wysokości nakłykcia bocznego lub ciągnące bóle po stronie promieniowej, w przedziale prostowników, w czasie prostowania pięści wbrew oporowi, osłabienie siły mięśniowej, bolesność przy ruchach skrętnych wobec stosowanego oporu.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
przyczyny zachorowania
Wywołany jest najprawdopodobniej przez mikro uszkodzenia przyczepów mięśni do kości ramiennej. Wielokrotne powtarzanie ruchów prostowania i rotacji powodują zwiększone obciążenie mięśni i ich przyczepów. W następstwie dojść może do uszkodzeń, zmian zapalnych i zwyrodnieniowych występujących głównie w miejscu połączenia mięśni i ścięgien lub w okolicy ich przyczepu kostnego.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
ryzyko zachorowania
Występuje u sportowców, skrzypków, masażystów, praczek, przeważnie u osób z dobrze rozwiniętym układem mięśniowym. Spośród dyscyplin sportu wymienić należy tenis, stąd też dolegliwość tę nazywa się łokciem tenisisty. Schorzenie dotyczy najczęściej pacjentów w wieku od 40 do 60 lat. Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego) lub golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej) dotyczy w sumie 1-3% całej populacji.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
następstwa i powikłania
Bagatelizowanie objawów, brak przerwy w uprawianiu sportu i brak właściwego leczenia prowadzą do utrwalenia się procesu zapalnego i jego przejścia w stan przewlekły, co może trwale uniemożliwić uprawianie sportu.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
jak zapobiegać
Uprawianie dyscyplin sportowych z intensywnością odpowiednią do kondycji organizmu. Planowanie częstych przerw podczas zajęć sportowych. Dbałość o odpowiedni dobór sprzętu sportowego, np. gra źle dobraną rakietą tenisową może nasilić objawy choroby - pomocna może okazać się zmiana typu, rozmiaru lub siły naciągu rakiety. Wzmacnianie mięśni przedramienia regularnymi ćwiczeniami ze stopniowo wzrastającym obciążeniem. Korzystanie z pomocy instruktora, jeżeli jest się początkującym tenisistą, aby uniknąć błędów techniki. Pamiętanie o konieczności rozgrzewki przed wysiłkiem, a zwłaszcza przed zawodami sportowymi.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
wizyta u lekarza
Wystąpienie wyżej wymienionych dolegliwości i objawów lub ich zaostrzenie pomimo leczenia.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
jak można sobie pomóc
Unikać nadmiernego wysiłku fizycznego oraz stosowanie wskazań zamieszczonych w zapobieganiu.
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, Łokieć tenisisty
jak się leczy
W przypadkach, kiedy objawy są bardzo dokuczliwe i trwają kilka lat, pomocna będzie fizykoterapia, np. jonoforeza, laser, ultradzwięki,leki przeciwzapalne, unieruchomienie, wypoczynek, badanie fizykalne. Zabiegom tym można się poddać w przychodni rehabilitacyjnej. Z dolegliwościami należy zgłosić się do ortopedy,chirurga lub lekarza rodzinnego. Ostatecznością jest leczenie operacyjne.